La
timidez es un estado emocional, que de cierta forma restringe a la persona en
el desenvolvimiento natural de sus desempeños ante otra persona o grupos de
personas. Las personas tímidas se coartan de gran forma durante toda su vida,
ya que se cohíben de muchas cosas:
1.
Son incapaces
de aportar sus puntos de vistas.
2.
No participan en reuniones o lugares donde existan grandes
cantidades de personas.
3. Sus grupos sociales se
limitan a personas conocidas. El conocer nuevas personas constituye nuevos
retos, los cuales normalmente no quieren
emprender.
4.
El lenguaje corporal
5.
No tienen confianza en sí mismos. No se valoran.
6.
Se preocupan demasiado por las opiniones de los demás.
7.
Se afectan emocionalmente muy fácil por los cometarios
de las demás personas.
Cómo superar la timidez:
1.
Querer superar la timidez:
Lo más importante a la hora de enfrentarnos a nosotros mismos para derrotar
ese sentimiento de temor e inferioridad, como lo es la timidez; Es estar
íntegramente convencido de querer lograrlo. Ya que las inestabilidades en
nuestros anhelos, pueden aumentar los
temores y en vez de desarrollar la seguridad necesaria para superar la timidez,
desarrollemos sentimientos contrarios que nos ahoguen o sumerjan en dichos miedos y temores.
2.
Ten confianza en ti mismo:
Una manera fácil de superar la timidez en
reuniones donde dominas el tema, es recordar que lo que tienes por decir es
fácil, ya que cuentas con los
conocimientos necesarios para exponer tus puntos de vista. Si la reunión se
trata de una exposición donde eres el exponente recuerda que mientras hablas,
nadie sabe o predice tus palabras y que
si en cierta ocasión te equivocas, puedes superar la situación, pues el libreto
lo tienes tú, es decir, eres el único conocedor del discurso preparado por ti .
3.
Estúdiate:
En ocasiones es importante darnos
cuenta de las señales que enviamos a los demás y para eso es
trascendental fijarnos continuamente en los mensajes que remitimos por medio de
las posturas corporales. De esta forma estaremos conscientes y mejoraremos o
cambiaremos nuestra actitud para así
expresar seguridad interior o exteriormente. Cambiar nuestras posturas permitirá desarrollar hábitos de confianza en nuestro
subconsciente.
4.
Enfócate en tus fortalezas o virtudes:
Luego de estudiar tus posturas corporales, estudia tu interior. De esta
forma apuntaremos las cosas que sabes hacer y lo que dominas efectivamente para
exteriorizarlas: Tus habilidades pueden ayudarte a minimizar tu timidez, por
ejemplo: si tiene una inclinación por alguna actividad que deseas aprender
empieza un curso lo que te permitirá conocer o estar en contacto con nuevas
personas. O si sabes tocar algún instrumento puedes ser el alma de la fiesta. Solo
tienes que proponértelo.
5.
Acéptate cómo eres:
No tengas temor de decir de vez en cuando
que eres una persona tímida, lo que te ayudara a liberar la ansiedad, pero dile
a tu subconsciente constantemente que tienes el poder de superar esos temores
que te afectan. Recuerda no dejar envolverte por sentimientos de inferioridad,
temores o miedos. Pues tú eres valioso y puedes lograr el éxito en lo que te
propongas. No tengas miedo a equivocarte, ten presente que todo el mundo se
equivoca, nadie es perfecto.
“No
es valiente aquel que no tiene miedo, sino el que sabe conquistarlo”
Nelsón Mandela
