Aloe Vera para el cabello

            Beneficios 

          

   El Aloe Vera posee muchos nutrientes entre los que encontramos:

•    Vitaminas A, C, E, B1, B2, B3 (niacina), B6 y B12, Ácido Fólico. La vitamina C, E y el Beta Caroteno tienen cualidades nutritivas, que hidratan la piel del cuero cabelludo lo que ayuda a prevenir la resequedad y descamación del mismo. Además posee propiedades fungicidas y refrescante que actúan eliminando la caspa. La vitamina B6 combate la seborrea, el ácido fólico mejora y mantiene el color natural del cabello.
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• Entre los minerales que contiene en el Aloe vera podemos mencionar: calcio, magnesio, zinc, selenio, sodio, hierro, potasio, cobre y manganeso. Cabe destacar que el selenio ayuda a prevenir la caída del cabello, por eso se utiliza normalmente como remedio para la calvicie.

  El Aloe Vera como acondicionador para  el cabello,  le  suministra   brillo,   regula  la resequedad   e   impulsa     su  crecimiento  y flexibilidad evitando el quiebre y las puntas  abiertas. 

   El   Aloe Vera   ayuda   cuando   presentamos pérdida   de cabello  ya  que  estimula  la renovación  y  fortaleza de  los folículos  pilosos, promoviendo el  crecimiento del cabello.

Modo de empleo:

   Extraemos el contenido interno de la hoja de Aloe Vera (pulpa) y, la aplicamos directamente en el cabello (el cual debe estar completamente limpio) dejamos actuar por 20 minutos, luego enjuagamos. Percibieras que tu cabello se torna suave, fuerte y con brillo, en una palabra “hermoso”.  Realiza este procedimiento de forma rutinaria semanalmente para obtener óptimos resultados.  

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Superar la timidez en 5 pasos.

 La timidez es un estado emocional, que de cierta forma restringe a la persona en el desenvolvimiento natural de sus desempeños ante otra persona o grupos de personas. Las personas tímidas se coartan de gran forma durante toda su vida, ya que se cohíben de muchas cosas:

1.    Son incapaces de aportar sus puntos de vistas.

2.    No participan  en reuniones o lugares donde existan grandes cantidades de personas.

3. Sus grupos sociales se limitan a personas conocidas. El conocer nuevas personas constituye nuevos retos,  los cuales normalmente no quieren emprender.

4.    El lenguaje corporal

5.    No tienen confianza en sí mismos. No se valoran.

6.    Se preocupan demasiado por las opiniones de los demás.

7.    Se afectan emocionalmente muy fácil por los cometarios de las demás personas.

Cómo superar la timidez:

1.    Querer superar la timidez:

        Lo más importante a la hora de  enfrentarnos a nosotros mismos para derrotar ese sentimiento de temor e inferioridad, como lo es la timidez; Es estar íntegramente convencido de querer lograrlo. Ya que las inestabilidades en nuestros anhelos,  pueden aumentar los temores y en vez de desarrollar la seguridad necesaria para superar la timidez, desarrollemos sentimientos contrarios que nos ahoguen o sumerjan  en dichos miedos y temores.

2.    Ten confianza en ti mismo:

      Una manera fácil de superar la timidez en reuniones donde dominas el tema, es recordar que lo que tienes por decir es fácil,  ya que cuentas con los conocimientos necesarios para exponer tus puntos de vista. Si la reunión se trata de una exposición donde eres el exponente recuerda que mientras hablas, nadie sabe o predice tus palabras  y que si en cierta ocasión te equivocas, puedes superar la situación, pues el libreto lo tienes tú, es decir, eres el único conocedor del discurso preparado por ti .

3.    Estúdiate:

      En ocasiones es importante darnos cuenta  de  las señales que  enviamos a los demás y para eso es trascendental fijarnos continuamente en los mensajes que remitimos por medio de las posturas corporales. De esta forma estaremos conscientes y mejoraremos o cambiaremos nuestra actitud para  así expresar seguridad  interior o exteriormente.  Cambiar nuestras posturas permitirá desarrollar  hábitos de confianza en nuestro subconsciente.

4.    Enfócate en tus fortalezas o virtudes:

                 Luego de estudiar tus posturas corporales, estudia tu interior. De esta forma apuntaremos las cosas que sabes hacer y lo que dominas efectivamente para exteriorizarlas: Tus habilidades pueden ayudarte a minimizar tu timidez, por ejemplo: si tiene una inclinación por alguna actividad que deseas aprender empieza un curso lo que te permitirá conocer o estar en contacto con nuevas personas. O si sabes tocar algún instrumento puedes ser el alma de la fiesta. Solo tienes que proponértelo.

5.    Acéptate cómo eres:

    No tengas temor de decir de vez en cuando que eres una persona tímida, lo que te ayudara a liberar la ansiedad, pero dile a tu subconsciente constantemente que tienes el poder de superar esos temores que te afectan. Recuerda no dejar envolverte por sentimientos de inferioridad, temores o miedos. Pues tú eres valioso y puedes lograr el éxito en lo que te propongas. No tengas miedo a equivocarte, ten presente que todo el mundo se equivoca, nadie es perfecto.

  

“No es valiente aquel que no tiene miedo, sino el que sabe conquistarlo”

               Nelsón Mandela

         “Creo que es más valiente el que vence a sus deseos que aquel quien vence a sus enemigos, porque la victoria más grande es sobre uno mismo”

                                  Aristóteles

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NIÑOS INQUIETOS

El aprendizaje en los niños es diferente ya que ellos aprenden a través del contacto, de la curiosidad. La curiosidad en los niños hasta cierto punto es normal, pero se torna preocupante si el niño presenta un exceso de actividad motriz, lo que representa en algunos casos  un problema de conducta.    Cuando la  conducta del niño se sale de lo común,  rompiendo las normas establecidas de su entorno, hablamos de trastornos de conducta que puede afectar el desarrollo del infante e interfieren con su capacidad para llevar una vida normal.   Los tipos de trastorno de conducta que necesitan ser tratados por profesionales de la salud son los siguientes:

_ Trastorno por déficit de atención con hiperactividad: tratamiento con neurólogo y terapia. Si el niño presenta dificultades escolares, muchas veces, se necesita un tratamiento psicopedagógico.

- Trastorno antisocial limitado al contexto familiar: terapia y tratamiento familiar y orientación a padres.

- Trastorno antisocial en niños no socializados: terapias psicológicas y médicas.

- Trastorno antisocial en niños socializados: terapia psicológica y/o psicopedagógica.

- Trastornos antisociales con emociones mixtas: terapia y medicación psiquiátrica.

    Recordemos que  la hipercinesia, es el aumento de movimientos involuntarios partes del cuerpo, en este caso el niño hace muchas cosas al mismo tiempo, sin detenerse a completar ninguna, y aparentemente no persigue ningún fin, no parece estar haciendo nada en especial. Si a esto se suma un corto lapso de atención, dificultades en los movimientos que requieren precisión y delicadeza, cambios repentinos de humor o falta de memoria, usted debe consultar con un neurólogo, pues puede haber un pequeñísimo problema cerebral que ocasione uno o algunos de estos síntomas.
    Debemos distinguir a un niño desobediente de cualquier patología. Normalmente un infante es simplemente indisciplinado cuando los límites que se le orientan son excedidos creando un raudal de conflictos por sus actuaciones, hasta allí. Recordemos que en el caso de niños con alguna perturbación (Trastorno por Déficit de Atención,  de Conducta o de Personalidad) dicho trastorno, es el causante de la desobediencia en el niño:
 1.- El niño parece estar sordo cuando se le habla, debiéndose repetir las instrucciones varias veces.

2.- Deja las actividades pendientes o inconclusas.

3. Parece estar despistado y desconoce fácilmente las instrucciones.

4.- Necesita constante inspección o supervisión.

5.- Le cuesta divertirse o entretenerse,  para él todo es fastidioso.

6. Realiza berrinches más intensos de lo común.

7.-Se comporta de forma agresiva o provocadora, habitualmente afronta a sus mayores.

Estrategias básicas que podemos realizar cuando nuestro niño es inquieto:

• Los niños que necesitan desahogar sus energías demandan realizar actividades destinadas para tal fin. Practicar deportes, jugar en lugares de esparcimiento o pasear ayudaran a exteriorizar dichas energías.

• Elogiar al niño cuando muestre un comportamiento tranquilo. Hágale sentir que es de su agrado esa actitud, para que manifieste en él esa conducta.

• No valore sus rabietas y no las recompense, ya que son simplemente conductas para hacer llamados de atención, recuerde que el niño desea ser siempre el centro de las miradas. Ignórelo hasta que se calme o relaje.

• Sugerir al niño constantemente que se calme o relaje, realizando respiraciones lentas y profundas, le ayudaran a controlar la ansiedad. Recordemos que la  ansiedad es una respuesta que se presenta de forma involuntaria. Esta respuesta la procura el organismo frente a incitaciones externas o internas, que muchas veces son apreciadas por el sujeto como desagradables.  

       “La intensidad de la angustia es proporcional al significado que la              situación  tenga  para  la  persona  afectada; Aunque  ella ignore                   esencialmente las razones de su ansiedad”.                                                                              Karen Horney
        “Libérate de  la  ansiedad,  piensa  que  lo  que  debe ser, será, y         sucederá  naturalmente”.                                                                               Facundo Cabral

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Cómo mostrar Confianza ante un Auditorio

 Existen pautas que ayudan al logro de una buena reunión o participación  en la misma.
 Es  de gran importancia   iniciar puntualmente las reuniones a la hora acordada. Si preside una reunión debe llegar al recinto con suficiente anticipación, ya que así  reservará el tiempo necesario para organizar  todo lo relacionado al caso. Si por algún motivo, fuera de su alcance, la reunión se retrasa haga que conste en acta los motivos de la demora.
     Tener  una participación exitosa, en cualquier  foro o reunión, implica proyectar puntos
oportunos y pertinentes  sobre el tema.
   Antes de empezar  su  intervención, es de gran ayuda inhalar y exhalar, pues le ayudará a calmar miedos o temores, y así  emprender  su participación de forma relajada, mostrando seguridad y  confianza.
   En el transcurso de la reunión  pueden ocurrir  circunstancias que no sean de nuestro agrado, sin embargo existen técnicas que nos permitirán minimizar sus efectos.
   Si en algún momento siente que el interés del auditorio por el tema tratado declinara, tome medidas para aprovechar el tiempo restante al máximo:
   Se pueden realizar las siguientes técnicas para avivar la reunión:
·  Cambiar el tono de voz y adecúelo al sitio o espacio en donde se encuentra. Si es necesario hable con un poco de más premura para estimular a los participantes.
· Puede saltarse temas no esenciales, pero con la complacencia de los participantes. Los temas no esenciales pueden ser tratados  al principio de la reunión, cuando los asistentes suelen estar más receptivos.
· Realice actividades vivaces que generen ímpetu.
· No permita que los asistentes desvíen el tema (o del orden del día), mucho más si eso implica discusiones.
· Es importante culminar  puntualmente, para evitar molestias en los asistentes.
      La aplicación de pausas o recesos suelen ayudar en situaciones discordantes, ya que permitirá que se suavicen problemas, e igualmente que los asistentes se relajen un poco.
  Una de las claves para preservar el buen desenvolvimiento de  una reunión es pronosticar  los problemas antes de que surjan.  Descifrar el lenguaje corporal de los participantes, le permitirá predecir reacciones o inconvenientes que se puedan presentar.     Estudiar a los concurrentes  a dicha reunión con anticipación, ayudará a pronosticar las características de dichas personas y posibilitará orientar el desarrollo de los temas, acciones y respuestas a circunstancias que se pueden desatar en el transcurso de la actividad que se realiza. 

Una reunión apática o monótona, realizar siempre la misma actividad resulta desmotivadora o crea cansancio, por tal sentido se pueden realizar dinámicas divertidas o eficaces. Una reunión, no tiene porque ser solo para plantear o discutir temas, por momentos se pueden realizar actividades que estimulen, relajen o unan al grupo de trabajo.

Cuando trasmitimos seguridad a los demás, los argumentos que logremos exponer resultarán convincentes para nuestros interlocutores. 

Recordemos que si deseamos mostrar confianza,  el tono de voz es de mucho valor, pero  el lenguaje corporal es primordial al momento de estar ante un público o auditorio. 

                   "En pocas palabras, un  líder  es  un 

                     hombre que sabe adónde quiere ir,

                     se pone de pie y va"

                                                                                                                          John Erskine

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15 Maneras para Sentirse Bien

      Existen pequeños momentos o acciones que pueden hacer nuestra vida diferente en segundos, transformar al momento, cualquier estado de animo negativo en positivo y viceversa. Son pequeñas acciones que podemos llevar a cabo, para darnos el valor que tenemos. Ten presente que lo más importante eres tú, consiéntete y regálate un momento para  ser feliz:

1.  Invita a tus amigos y amigas a tomar un café.  

 2.  Toma lecciones o clases de baile.

   

 3.  Invierte en un facial. 

 4.  Regálate un ramo de flores.

 5. Compra juguetes y dónalos a un hospital infantil. 

 6. Realízate una manicura o una pedicura.  

 7.  Lee un excelente libro.  

 8. Ir al cine para ver tu película favorita con amigos o   amigas, levanta el ánimo. 

 9. Un día de playa, para recostarte en los toldos, a leer el libro de tu preferencia.   

 10.  Disfruta de estar sola, descansa.

 11.  Llama a un viejo amigo.

 12.  Recuerda a cada minuto que eres importante. 

 13. Bendice  lo que tienes y agradece por lo que vas a tener.

  14. Escucha una música relajante y disfrútala.  

 15. Camina por tu ciudad sin prisa, solo disfruta de una buena caminata.

  Recuerda:

   
     "La capacidad para alcanzar lo que deseas, se encuentra en ti. Es la verdad, tú tienes la capacidad para lograr cualquier cosa que te propongas. Solo te falta tomar la decisión de hacerlo".

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Conquistar a la Persona Amada, en 5 pasos.

Cuando deseamos conquistar a alguien, lo primero que debemos hacer es mostrarnos seguros de nosotros mismos, y llevar las cosas con serenidad para no mostrarnos ansiosos. 

       Esa  persona te elegirá por las cualidades interesantes que verá en ti. Así que debemos hacerlas más notorias:

     1. Lo primero que debemos hacer es acercarnos a esa persona. El contacto físico es importante, pero debemos hacerlo de forma sutil, para que no sea tan notorio nuestro anhelo. Una excusa perfecta para acercarnos es hacerle creer que tienen  una basura en el cabello o en la ropa,   “quitársela” te ayudará en el acercamiento con esa persona especial. Un sencillo “Hola” también puede ayudarnos a lograr nuestro cometido.

    2. Es importante para atraer a otros, tener  apariencia correcta, vestirnos para ese ser, es importante. Muchas personas dicen que no todo es la apariencia,  pero recordemos que es importante. Te invito a pensar por un momento y respondas: si, ¿a ti te atraen o te pueden llegar a atraer personas desatendidas en su apariencia física?. Seguro responderás que no. Pues una persona apuesta atrae todas las miradas.

   3. Otra de las técnicas utilizadas es tener los mismos gustos o similitudes, por lo tanto no está mal averiguar con anterioridad las aficiones del otro. Imitar gestos o ciertos movimientos, permitirá que esa persona se fije en ti, recuerda que las semejanzas se atraen.

      4. Cortejar a la persona que te atrae no es malo, pues de esa forma harás que se sienta alagado y se sentirá a gusto  contigo, recuerda que siempre queremos estar con las personas que nos hacen sentir bien. Es significativo destacar que en el juego de la seducción las acciones deben ser llevadas con la medida exacta, es decir, debemos ser proporcional con lo que deseamos lograr.  Si alagas demasiado a la otra persona, lo que lograrás es ahuyentarla o alejarla de ti. Lo correcto es tener un  balance exacto.

 5.  Hacer contacto visual y sonreír, son claves importantes en el momento de la seducción. El sonreír  constantemente permitirá  hacer el momento y el ambiente  más agradable. A demás de que la risa trae buenos beneficios para la salud, ya que nos aleja del estrés, gracias  a la sensación de bienestar,genera calma y alegría.

            

          Toma en cuenta estos pequeños Tips

 y verás que no es tan difícil acercarse 

al ser que nos atrae. 

¡Feliz Día!

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Reunión Efectiva

     Cuando realizamos  una reunión, sin importar los motivos para llevarla a cabo, tenemos que tener presente un grupo de pasos necesarios para que la misma se realice de forma efectiva:

 1.Tener claro desde el principio, el objetivo de la reunión.

Todos los participantes deben  tener claro el fin de la reunión, los cuales pueden ser:

•   Impartir información o consejos.
•   Dar instrucciones.
•   Ocuparse de quejas o arbitrar.
•   Tomar decisiones.
•   Generar ideas.

  Presentar una propuesta para discutirla y decidir sobre su conveniencia.

Desglose los detalles:

                Una vez que haya decidido cuál es el objetivo principal de la reunión, podrá considerar otros detalles, como lo son: tiempo de  duración de la misma, temas de discusión y el tiempo dedicado a cada uno.  Es importante tener presente que se pueden delegar tareas.  Convocar para la hora adecuada.

Preguntas a plantearse

     El objetivo de la reunión, ¿está claro para todo el mundo?

  ¿Es necesario que todos asistan a la reunión?

  ¿Hay un modo mejor de ocuparse de esos temas que celebrar una reunión?

 ¿Hay otras personas que no pueden asistir a sus reuniones que podrán hacer una contribución útil?

v  ¿Sería de provecho disponer de apoyos visuales en la reunión?

Subrayar los objetivos:

      Al presidir una reunión, empiece por insistir en los objetivos, para que los asistentes lo tengan en cuenta durante el transcurso. Es importante estar bien preparado si se inicia una discusión a fondo sobre el tema.

     Los temas confidenciales deben ser tratados  durante la reunión de modo adecuado, y la confiabilidad debe tratarse de modo adecuado. Recuerde que la confiabilidad siempre debe respetarse fuera del sitio de reunión.

Tipos de reuniones formales:

Conferencia:

                Es una reunión en la que se hacen varias exposiciones sobre un tema. Son ideales para transmitir información a mucha gente a la vez y en un breve espacio de tiempo. Se ofrecen pocas oportunidades para la discusión o la participación del público, aunque los oradores pueden establecer turnos de preguntas y respuestas.

v  Reunión Externa:

                Una reunión externa consta de un grupo de personas de una empresa y otro externo a ésta. En las reuniones externas, la confidencialidad es un aspecto importante. Con el fin de alcanzar sus objetivos, los participantes han de reflexionar sobre qué información debe permanecer en secreto y cuál se puede desvelar durante la reunión. Puede celebrarse en terreno neutral.

       Junta General:

       Se trata de una reunión anual, que suele ser obligatoria, de los presidentes y los accionistas de una empresa  para discutir los resultados del año anterior y los planes futuros. Este tipo de reunión posibilita a los accionistas para que le planteen preguntas a los directores de la empresa.

       

      Junta Extraordinaria:

                Se trata de una reunión que puede ser convocada en cualquier momento entre juntas generales, para tomar medidas inmediatas, en el caso de que fuera necesaria la aprobación de los accionistas. Los accionistas deben ser informados por adelantado de la celebración de una junta extraordinaria. Los reglamentos por los cuales se rige el procedimiento de una junta extraordinaria suelen ser los mismos que rigen una junta general.

    Comisión Permanente:

                Se trata de un subgrupo  de un consejo de empresas. Puede ser responsable de tareas recurrentes, como la revisión anual de salario o la ejecutoria de un presidente.  El consejo de una empresa puede autorizar a una comisión o permanente a tomar medidas en su lugar.

    Comisión Extraordinaria:

                La establece un consejo directivo para examinar  un asunto que requiere una atención especial. Dicho subgrupo puede reunirse con más regularidad que el consejo en pleno.  Pueden reunirse cuando sea necesario para discutir temas específicos que requieren de un estudio técnico.

Motivos por los que una reunión no alcanza sus objetivos:

•    Los objetivos de los asistentes  pueden ser opuestos.
•    No se estudia el material pertinente antes de la reunión.
•   La reunión se desvía del orden del día.
•   No iniciar y concluir la reunión puntualmente.
•   Los participantes no tienen presente las decisiones tomadas y existe desacuerdos (o enfrentamientos) entre ellos.
•   En “Asuntos Varios” los participantes no toman la palabra por turnos.
•    La reunión no es fructífera.

Para lograr que una reunión alcance los objetivos planteados:

•  Recuerde prepararse por adelantado. Es esencial estar bien informado.
•  Céntrese en los objetivos, leyendo el orden del día y cualquier documento pertinente por adelantado.
• Póngase en contacto con otros participantes antes de la reunión para romper el hielo e intercambiar información.
• Descubra las rivalidades personales entre los asistentes.
• Realice un sondeo de los participantes antes de la reunión para conocer sus expectativas e intereses.
  
  
  
  

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Crema Dental Casera

     Esta crema dental casera debe ser embotellada, y mantenerla lejos del calor y de la luz directa. Recordemos que el aceite de coco al contacto con el calor se torna liquida, pero es importe ya que tiene propiedades antibacteriales benéficas para mantener nuestra higiene.

 Ingredientes:

½  paquete de Stevia en polvo.

20 gotas de Esencia Comestible de Hierbabuena o menta.

3 Cucharadas de Bicarbonato  de Sodio.

2 Cucharadas de aceite de coco.

Procedimiento:

•      Agregar  en  el Bicarbonato, el aceite de coco y la stevia en un bol, revolviendo e ir echando las gotas de la esencia poco a poco, hasta quede totalmente homogénea,  uniforme o a tu gusto.
•     Agregar la mezcla obtenida en un recipiente limpio y con tapa para conservar. 
•     Al usarla, debemos enjuagar con agua tibia.

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